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紫甘蓝菜的功效与作用
补充说明：紫甘蓝菜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫甘蓝菜具有抗氧化、抗炎、降血糖、增强免疫力、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
紫甘蓝中富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而减缓细胞衰老过程。
2.抗炎
紫甘蓝中的硫化物具有一定的抗炎作用，可以抑制炎症因子的产生，缓解组织发红、肿胀等症状。
3.降血糖
紫甘蓝中的膳食纤维可延缓碳水化合物在肠道中的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。
4.增强免疫力
紫甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素K等营养素，这些成分对免疫系统的正常功能起到促进作用，提高机体抵抗力。
5.保护心血管健康
紫甘蓝中的钾元素有助于降低血压，而硝酸盐则能增加一氧化氮的合成，扩张血管，改善血液循环。
虽然紫甘蓝具有多种健康益处，但不宜过量食用，以免引起消化不良或腹泻等问题。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医师指导下适量摄入。
2024-01-22 08:28
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
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