发病时间：不清楚
豆浆的作用有哪些
补充说明：豆浆的作用有哪些
a******W 2022-04-02 19:22
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆浆具有营养补充、预防骨质疏松、调节血脂、改善消化功能、延缓衰老等功效和作用。
1.营养补充
提供蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，满足人体日常所需的养分。
2.预防骨质疏松
富含钙元素和磷元素，有助于增强骨骼强度。
3.调节血脂
摄入的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少心血管疾病风险。
4.改善消化功能
其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善排便情况。
5.延缓衰老
因为其含有丰富的植物雌激素，可以帮助对抗自由基，从而起到一定的抗衰老效果。
建议适量食用豆浆，避免空腹饮用，以免引起胃肠不适。对于有乳糖不耐受或对大豆过敏的人群，应谨慎食用，以避免可能引起的腹泻或其他不良反应。
2024-01-19 17:54
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
相关医院
