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母乳期可以喝豆浆吗
补充说明：母乳期可以喝豆浆吗
2020-11-24 15:47
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
母乳期可以适量饮用豆浆，有助于补充营养 。因为豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，这些营养成分可以被身体吸收利用，有助于母乳的分泌和质量的提高。同时，豆浆中的大豆异黄酮具有一定的雌激素样作用，对于调节母体激素水平、促进乳汁分泌也有一定的帮助。但是，由于豆浆中的植物蛋白不易消化，过量摄入可能会导致消化不良，因此在饮用时应适量控制。
2021-03-25 09:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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