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b1b2复合维生素B一起吃有什么作用
补充说明：b1b2复合维生素B一起吃有什么作用
a******W 2022-04-02 19:21
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
b1b2复合维生素B一起吃具有神经系统代谢、皮肤健康、消化功能、能量代谢、心血管健康等功效和作用。
1.神经系统代谢
B族维生素参与神经递质的合成和代谢，调节中枢神经系统的功能状态，有助于改善睡眠质量。
2.皮肤健康
维生素B群中的B3和B5具有促进角质层形成和维持水分平衡的作用，能增强皮肤屏障功能，减少因缺乏而引起的皮肤粗糙等问题。
3.消化功能
维生素B群可作为多种酶类的辅因子，参与食物的吸收和利用过程，如淀粉酶、脂肪酶等，从而帮助身体更好地吸收营养物质。
4.能量代谢
维生素B群在糖类、蛋白质及脂质代谢过程中发挥重要作用，通过促进机体对燃料分子的氧化来提供能量支持生命活动。
5.心血管健康
维生素B6在体内参与血红素生物合成，提高红细胞携氧能力，预防贫血；同时还可以降低血脂水平，保护心脏免受高脂饮食的影响。
需要注意的是，在服用上述药物时，应遵循医嘱以确保安全有效。此外，对于存在特定疾病或过敏史者，使用前需咨询专业医师意见。
2024-03-20 16:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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