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熟番茄的功效与作用
补充说明：熟番茄的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟番茄具有抗氧化、抗炎、促进铁吸收、保护心血管健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
熟番茄中的茄红素具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.抗炎
熟番茄中的一些化合物能够抑制炎症反应，从而减轻组织损伤。
3.促进铁吸收
熟番茄中的维生素C可以提高非血红素铁的吸收率，对于缺铁性贫血患者有益。
4.保护心血管健康
熟番茄中的钾元素有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。
5.增强免疫力
熟番茄中的营养成分如维生素C和β-胡萝卜素等，可增强机体抵抗力。
适量食用熟番茄对身体健康有好处，但不宜过量摄入以避免可能引起的副作用。此外，对于存在特定疾病或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
2024-01-20 02:41
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
