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醋栗浆果的功效与作用
补充说明：醋栗浆果的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
醋栗浆果具有抗氧化、抗炎、促进消化、利尿、降血糖等功效和作用。
1.抗氧化
醋栗浆果富含多种维生素C和酚类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，有助于预防氧化应激。
2.抗炎
食用醋栗浆果可以为机体补充营养素，增强身体免疫力，从而达到一定的抗炎效果。
3.促进消化
醋栗浆果中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善便秘症状，并且还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。
4.利尿
由于其含有丰富的水分及钾元素，能有效促进体内废物排出，缓解水肿现象发生。
5.降血糖
醋栗浆果中的铬含量较高，该矿物质可以帮助调节血糖水平，延缓餐后血糖上升速度。
注意适量食用醋栗浆果，避免过量导致胃肠负担加重。对于有特定疾病或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生意见。
2024-03-01 04:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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