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醋栗果的功效与作用
补充说明：醋栗果的功效与作用
2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
醋栗果一般具有补充营养、健胃消食、润肺止咳等功效，对人体健康有一定的好处。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起身体不适。
1、补充营养
醋栗果中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、糖分、粗纤维、蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、健胃消食
醋栗果中含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。同时，还可以增加食欲，有助于改善食欲不振的症状。
3、润肺止咳
醋栗果味甘、酸，性平，归脾、肺、大肠经，具有润肺止咳的功效，适量食用后可以改善肺燥咳嗽的情况。
除此之外，还具有理气化痰、补中益气、健脾养胃等功效，适量食用后对身体健康有一定的好处。需要注意的是，对醋栗果过敏的人群以及患有胃肠道疾病的人群要避免食用，以免加重病情，不利于身体的恢复。
2022-05-09 17:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
