首页> 营养科> 腰果> 腰果仁的功效与作用

腰果仁的功效与作用

发病时间:不清楚

腰果仁的功效与作用

补充说明:腰果仁的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:29

消化 维生素E 关节疼痛 动脉粥样硬化 心脏 微量元素 肠道 便秘 体重增加 腰果

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

腰果仁具有抗氧化、抗炎、促进心血管健康、增强免疫力、改善消化功能等功效和作用。
1.抗氧化
腰果仁富含维生素E等抗氧化剂,有助于清除自由基,减缓细胞氧化损伤。
2.抗炎
腰果仁中的某些成分具有一定的抗炎作用,能帮助减轻炎症反应,缓解关节疼痛等症状。
3.促进心血管健康
适量食用腰果仁可降低血脂水平,预防动脉粥样硬化,保护心脏健康。
4.增强免疫力
腰果仁含有丰富的蛋白质和多种微量元素,能够提高机体抵抗力,增强免疫力。
5.改善消化功能
腰果仁中含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘情况。
需要注意的是,虽然腰果仁营养丰富,但其热量较高,不宜过量食用以避免导致体重增加。对于有腰果过敏史或对坚果类食物敏感的人群,应谨慎食用或避免食用。

2024-03-21 12:04

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院