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麻薯粉的功效和作用
补充说明：麻薯粉的功效和作用
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
麻薯粉具有增加皮肤弹性、促进消化、提供能量、改善贫血等功效和作用。
1.增加皮肤弹性
由于麻薯粉中含有一定量的蛋白质及维生素E等营养物质，适量食用后可为机体补充必要的营养成分，从而起到滋养肌肤的效果。
2.促进消化
麻薯粉中富含膳食纤维，该物质可以刺激胃肠道蠕动，加快食物残渣排出速度，进而达到促进消化的目的。
3.提供能量
麻薯粉属于碳水化合物的一种来源，而碳水化合物在体内氧化分解能够产生一定的热量，因此适当摄入麻薯粉具有补充体力、维持身体正常运转的作用。
4.改善贫血
麻薯粉含铁丰富，铁元素是红细胞合成所必需的原料之一，有助于预防缺铁性贫血的发生。
需要注意的是，虽然麻薯粉含有多种营养素，但其糖分含量较高，糖尿病患者应限量食用。另外，对于需要控制体重或管理血糖水平的人群而言，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于健康。
2024-03-20 07:52
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