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黑小麦面的功效与作用
补充说明：黑小麦面的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑小麦面具有提供碳水化合物来源、改善消化系统功能、增强免疫力、降低血糖水平、预防心血管疾病等功效和作用。
1.提供碳水化合物来源
黑小麦面中含有丰富的碳水化合物，可为身体提供能量。
2.改善消化系统功能
其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘等问题。
3.增强免疫力
适量食用可以补充营养素，有助于提高机体抵抗力。
4.降低血糖水平
黑小麦面包中的成分有助于调节血糖平衡，减少糖尿病风险。
5.预防心血管疾病
经常摄入黑麦面包能够降低胆固醇，从而降低患心血管疾病的风险。
需要注意的是，虽然黑小麦面具有一定的营养价值，但不建议过量食用以避免热量过剩导致肥胖或其他健康问题。另外，对于有特定饮食需求或过敏史的人群而言，在食用前应咨询专业医疗人员的意见。
2024-01-23 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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