发病时间：不清楚
木薯的功效与害处
补充说明：木薯的功效与害处
a******W 2022-03-31 18:21
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木薯具有补充能量、提供碳水化合物、改善水肿、缓解便秘、预防缺乏维生素B等功效和作用。
1.补充能量
木薯富含淀粉，作为食物可被消化吸收为葡萄糖，从而为机体提供能量。
2.提供碳水化合物
木薯中含有丰富的碳水化合物，其主要功能是为人体提供热量，并参与体内的新陈代谢过程。
3.改善水肿
木薯具有利尿消肿的作用，是因为其中含有一定量的钾元素，能够促进体内钠离子排出，进而达到消除水肿的目的。
4.缓解便秘
木薯中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，有助于促进排便，对于缓解便秘有一定的帮助。
5.预防缺乏维生素B
木薯中所含有的维生素B族可以帮助身体代谢脂肪及蛋白质，并维持神经系统的正常运作。
需要注意的是，虽然木薯本身是一种安全的食物，但摄入过量可能导致中枢神经系统抑制，引起恶心、呕吐等不适症状。此外，未煮熟或处理不当的木薯可能含有氰苷，这是一种有毒物质，因此在食用前应确保彻底烹饪。
2024-04-04 18:39
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
