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头发亚健康的原因
补充说明：头发亚健康的原因
2022-03-31 18:17
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
头发亚健康的出现可能与遗传因素、饮食不均衡、荷尔蒙失调、药物副作用以及头皮炎症等病因有关。这些因素可能导致毛囊功能减退或受损，从而影响头发生长和健康。建议针对不同病因进行相应治疗，同时改善生活习惯，以促进头发生长和恢复健康。
1.遗传因素
遗传性脱发通常是由基因突变引起的，这些突变导致毛囊逐渐萎缩和脱落。对于遗传性脱发，可以考虑使用米诺地尔、非那雄胺等外用或口服药物进行治疗。
2.饮食不均衡
不均衡的饮食可能导致营养缺乏，影响头发生长所需的蛋白质、维生素和矿物质。改善饮食结构，增加富含铁质、锌、维生素B族的食物摄入量，如红肉、海鲜、全谷类食品等。
3.荷尔蒙失调
荷尔蒙水平的变化会影响毛发生长周期，导致头发出现异常脱落。可通过激素调节剂如雌激素替代疗法来缓解症状。
4.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的生长期，使头发提前进入休止期而掉落。如果发现是药物引起的脱发，应咨询医生是否需要更换其他替代药品。
5.头皮炎症
头皮炎可能导致毛囊受损，阻碍头发生长过程。可选用含有硫磺成分的洗发水清洁头皮，减少油脂分泌，缓解炎症反应。
建议定期进行头皮健康评估，包括检测血常规、甲状腺功能测定等。此外，保持良好的生活习惯，如合理膳食、规律作息和适量运动，也有助于促进头发健康。
2024-04-11 12:44
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
头发亚健康可能是由遗传因素、饮食不均衡、荷尔蒙失调、药物副作用、头皮炎症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于遗传基因缺陷或者染色体异常导致黑色素细胞减少，进而影响到毛发的颜色和质量。针对遗传性脱发，可以考虑使用米诺地尔等外用药物进行治疗。
2.饮食不均衡
营养不良会导致头发缺乏必要的养分，从而出现干枯、无光泽等问题。改善饮食结构，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入量，如鸡蛋、瘦肉、豆类以及深海鱼类等。
3.荷尔蒙失调
体内雄激素水平过高会抑制头发生长周期，使头发提前进入休止期而脱落。调整内分泌状态，可通过运动锻炼、精神压力减轻等方式缓解症状。必要时也可以遵医嘱服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物来调节内分泌。
4.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的生长期，导致头发变细、颜色改变等问题。如果发现是药物引起的头发问题，在咨询医生后可能需要更换处方或减少剂量。
5.头皮炎症
头皮炎可能导致毛囊受损，阻碍头发正常生长，引起脱发或头发表面粗糙等问题。患者可以在医生指导下使用含硫磺成分洗发水清洗患处，同时还要注意保持头皮清洁卫生。
建议定期进行头皮健康评估，包括检测血液中的微量元素含量是否正常，以排除潜在的健康隐患。
2024-02-07 18:50
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缺乏某些微量元素。比如缺铁性贫血会导致头发营养不良;缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢;锌缺乏时会影响细胞的发育和生长，头发自然会发黄。 从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛廊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。 洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂，可以使具有保护头发作用的皮脂清除。同时碱性洗发剂对头皮上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发变黄。 有人认为与吃粮或脂肪过多有关。这是因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。 患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
症状起因：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 (2)酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 (5)功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发： 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
可能疾病： 缺铁性贫血
就诊科室：营养科
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