发病时间：不清楚
芝麻籽粉的功效与作用
补充说明：芝麻籽粉的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
芝麻籽粉是使用芝麻种子磨成的粉，具有补充营养、润肠通便、改善肤质、辅助保护血管、改善更年期症状等功效与作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
芝麻籽粉中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
芝麻籽粉中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、改善肤质
芝麻籽粉中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
4、辅助保护血管
芝麻籽粉中含有大量的亚油酸，可以起到辅助保护血管的作用，能够促进血液循环，避免血管出现堵塞的情况。
5、改善更年期症状
芝麻籽粉中含有大量的维生素E，可以起到改善更年期症状的作用，比如潮热盗汗、睡眠不佳、心烦意乱等。
需要注意的是，芝麻籽粉中含有大量的油脂，患者要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 10:41
举报向医生提问
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
