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红腰豆和红芸豆的功效
补充说明：红腰豆和红芸豆的功效
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红腰豆和红芸豆都具有抗氧化活性、促进消化、改善血糖控制、调节血脂、维持心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化活性
红腰豆和红芸豆中的维生素E和类黄酮等化合物具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减缓细胞氧化损伤。
2.促进消化
两者富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于保持正常排便习惯。
3.改善血糖控制
红腰豆和红芸豆中所含有的碳水化合物可以缓慢地被身体吸收利用，从而减少胰岛素峰值，有助于平稳血糖水平。
4.调节血脂
红腰豆和红芸豆含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，这些成分能够降低胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化发生。
5.维持心血管健康
红腰豆和红芸豆中的钾元素有助于血压管理，而镁则对心脏功能有益，两者共同作用下有利于维护心血管健康。
食用红腰豆和红芸豆时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。对于需要控制血糖或体重的人群而言，应监测食物摄入量以确保不偏离既定目标。
2024-02-11 06:19
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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