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黑芝麻豆奶的功效和作用
补充说明：黑芝麻豆奶的功效和作用
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻豆奶具有补充营养素、改善皮肤健康、促进消化功能、增强免疫力、缓解贫血症状等功效和作用。
1.补充营养素
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供能量。
2.改善皮肤健康
黑芝麻中的维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，从而起到延缓衰老、保持皮肤光泽的作用。
3.促进消化功能
黑芝麻中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于维持正常的消化系统功能。
4.增强免疫力
摄入黑芝麻中的天然植物化学物质如芝麻素，可能在一定程度上帮助机体对抗自由基，进而支持免疫系统的正常运作。
5.缓解贫血症状
黑芝麻铁元素含量较高，对于缺铁性贫血患者而言，适当食用黑芝麻豆奶有利于铁质吸收，从而达到辅助补血的目的。
建议适量食用黑芝麻豆奶以满足日常营养需求，但不宜过量以免引起肥胖等问题。同时，对于患有特定疾病或特殊体质的人群，应谨慎食用或咨询医生意见。
2024-02-01 15:34
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
