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烤橙子的功效与作用
补充说明：烤橙子的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
烤橙子具有止咳、化痰、润肺、缓解喉咙不适、促进消化等功效与作用。
1.止咳
橙子富含维生素C和柠檬酸等抗氧化物质，能减轻呼吸道炎症，从而缓解咳嗽症状。
2.化痰
食用橙子中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，促进食物残渣排出，进而起到一定的通便效果。
3.润肺
橙子性温，归肺经，具有清热解毒、润燥止渴的功效，能够有效改善因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。
4.缓解喉咙不适
橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，这些成分具有抗炎作用，能够减轻喉咙疼痛和发痒的症状。
5.促进消化
橙子中所含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进食物的消化吸收，同时还能帮助排泄体内废物。
需要注意的是，虽然烤橙子有一定的保健作用，但并不能直接治疗疾病或延长寿命。在食用时，应确保橙子熟透且不过量摄入，以免引起胃肠道不适。对于存在相关病症的人群，建议咨询医生后再进行食用。
2024-02-27 07:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
