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南瓜与百合功效与作用
补充说明：南瓜与百合功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜与百合均具有补充营养素的功效与作用，适量食用可润肺止咳、补中益气、养颜护肤、缓解疲劳。但考虑到两者均为食物，若长期大量食用可能会导致消化不良等问题，建议在食用前咨询医生或营养师。
1.补充营养素
南瓜和百合中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供能量。适量进食南瓜和百合可帮助维持机体正常运作，对身体健康有益。
2.润肺止咳
南瓜性温，具有平喘、祛痰的功效；百合性寒，有清心安神的作用。两者合用能够起到润燥、止咳的效果。对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
3.补中益气
从中医食疗的角度来讲，南瓜入脾经和胃经，而百合归心经和肺经，所以二者共同服用能够补脾胃之气，促进食欲，提高消化能力。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻便溏等症状。
4.养颜护肤
南瓜富含β-胡萝卜素，这种物质可以在体内转化为维生素A，有助于保持皮肤健康。百合含有多种氨基酸和微量元素，这些成分有利于促进新陈代谢，从而使肌肤更加光滑细腻。经常将南瓜和百合作为食材进行搭配，可以使面色红润有光泽。
5.缓解疲劳
由于南瓜和百合都含有一定量的碳水化合物，其在人体内氧化分解能释放出大量的热量，进而达到缓解疲劳的目的。适合长期脑力劳动者或体力消耗较大的人群食用。
需要注意的是，虽然南瓜和百合对人体都有一定的滋补作用，但不宜过量食用，以免引起上火症状。另外，对这两种食物过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-05 08:45
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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