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女人一天吃几个鹌鹑蛋好

发病时间:不清楚

女人一天吃几个鹌鹑蛋好?

补充说明:女人一天吃几个鹌鹑蛋好

2022-03-27 21:39

女人 鹌鹑蛋 鸡蛋 胆固醇 动脉粥样硬化 心肌梗死

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

女人建议每天服用大约是4-5个鹌鹑蛋比较好。建议成人每天摄入鸡蛋40-50克,鹌鹑蛋的胆固醇含量是鸡蛋的1.5倍。从胆固醇含量来看,健康成年人每天从食物中摄取的胆固醇含量通常为100mg。如果每天摄入超过300毫克,会导致血清中胆固醇含量升高,从而增加动脉粥样硬化和心肌梗死的可能性。

2022-04-26 16:56

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动脉粥样硬化

动脉粥样硬化(atheroma)是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种,其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,病变常累及弹性及大中等肌性动脉,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,因此称为动脉粥样硬化。

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