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在月子里每顿吃10个鹌鹑蛋好吗？
补充说明：在月子里每顿吃10个鹌鹑蛋好吗？
2021-08-02 23:29
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
这个鹌鹑蛋可以吃，但是不要吃太多，因为这个蛋黄中含有胆固醇量相当的多。鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素基本相同，差异不大。蛋白质，脂肪，碳水化合物的含量也基本相同。鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，可以促进生长发育。但是要适量也不适合吃太多，每天几个就可以了。
2023-01-13 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
