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蛏干炖汤的功效与作用
补充说明:蛏干炖汤的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:16
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蛏干炖汤具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高食欲、辅助预防便秘等功效与作用,但需要注意食物不能代替药物,如果出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
1、补充营养
蛏干中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、提供能量
蛏干中含有丰富的氨基酸,氨基酸可以为人体提供能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助保护眼睛
蛏干中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用蛏干炖汤,可以辅助保护眼睛。
4、提高食欲
蛏干中含有丰富的矿物质,比如钙、磷、铁等,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以提高食欲。
5、辅助预防便秘
蛏干中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到辅助预防便秘的效果。
但需要注意的是,蛏干炖汤中含有的嘌呤比较高,痛风患者要避免食用,以免加重病情。另外,对海鲜过敏的人也要避免食用,以免引起过敏反应。如果食用后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2022-03-27 02:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。