发病时间：不清楚
小米粥与玉米粥的功效与作用哪个好
补充说明：小米粥与玉米粥的功效与作用哪个好
a******W 2022-03-26 23:17
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米粥与玉米粥功效与作用通常都是比较好的，没有哪个更好的说法。小米粥和玉米粥都是生活中比较常见的食物，适量食用对身体有一定的好处。
小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，促进人体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，有利于身体健康。玉米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素、烟酸、维生素E、谷氨酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以帮助缓解便秘的症状。两者的营养成分都比较丰富，且易于消化，因此没有哪个更好的说法。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-27 01:05
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
