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甜菜粉功效与作用
补充说明：甜菜粉功效与作用
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜菜粉具有补血、利尿消肿、促进消化、增强免疫力、抗氧化等功效与作用。由于甜菜粉的营养成分较为丰富，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保其安全性及适宜性。
1.补血
甜菜根中含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，因此适当食用可以起到补血的作用。对于缺铁性贫血的人群，可以通过适量食用甜菜粉来补充铁元素，改善贫血症状。
2.利尿消肿
甜菜粉具有一定的利尿作用，能增加排尿量，从而达到消肿的效果。对于患有肾炎等疾病引起的水肿患者，可适当食用甜菜粉进行缓解。但需注意避免过量摄入，以免引起电解质失衡。
3.促进消化
甜菜粉含有一定量的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化和排泄。对于存在消化不良或便秘等问题的人群，可通过增加膳食纤维摄入量来改善情况。建议每日从饮食中摄取约25克左右的膳食纤维。
4.增强免疫力
因为甜菜粉富含维生素C、叶酸等多种营养素，这些物质对机体免疫功能有促进作用。对于需要提高自身抵抗力的人群而言，经常食用甜菜粉是一个不错的选择。但不建议一次性大量摄入以避免潜在健康风险。
5.抗氧化
甜菜粉中的花青素是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。对于关注皮肤健康和抗衰老的人来说，在日常饮食中加入适量甜菜粉是个好选择。但需注意不宜长期过量食用，以免影响身体健康。
甜菜粉虽然有一定的营养价值，但在食用时也要注意控制量，不可过多食用，否则可能会导致血糖波动过大，不利于身体健康。
2024-03-12 17:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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