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纳豆的功效与作用禁忌副作用
补充说明:纳豆的功效与作用禁忌副作用
a******W 2022-03-26 23:18
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纳豆的功效与作用包括补充营养、促进消化等,其禁忌包括胃肠道虚弱者、肾功能不全者等。建议患者在医生指导下使用,以免出现不适症状。
1、功效与作用
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵而成,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适量食用纳豆可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。纳豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。纳豆中含有丰富的蛋白质,可以为人体补充所需的蛋白质,有利于身体健康。纳豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤健康。纳豆中含有丰富的矿物质,可以促进骨骼的生长发育,有利于身体健康。
2、禁忌
对于胃肠道虚弱者、肾功能不全者等人群,一般不建议食用纳豆,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,对于肾功能不全者,纳豆中含有丰富的蛋白质,如果食用,可能会加重肾脏负担,不利于病情恢复。
在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以增强自身免疫力。如果患者食用纳豆后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-03-26 23:39
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