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小块鳕鱼蒸多久给宝宝吃
补充说明：小块鳕鱼蒸多久给宝宝吃
a******W 2022-03-25 22:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小块鳕鱼一般需要蒸10分钟到20分钟左右的时间给宝宝吃，有助于宝宝吸收营养物质。
鳕鱼的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，宝宝适当吃鳕鱼，能够补充身体所需要的营养物质，对身体的生长发育有一定的帮助。但是在蒸鳕鱼的时候，需要将鳕鱼蒸熟，因为如果蒸的时间过短，可能会导致鳕鱼中的营养物质没有完全破坏，会影响到鳕鱼的口感。一般需要蒸10分钟到20分钟左右的时间，可以使鳕鱼的营养物质充分地溶解在水中，更有利于宝宝的消化和吸收。
在日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。也可以多吃钙含量偏高的食物，比如虾皮、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。
2022-03-26 13:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
