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鳕鱼种类怎么区分
补充说明：鳕鱼种类怎么区分
2023-09-23 03:06
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，鳕鱼肉质鲜美、营养丰富，易消化吸收，是日常饮食中常见的一种鱼类。可以根据鳕鱼的不同种类，分为A类、B类、C类、D类等。
1、A类
鳕鱼肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、B类
鳕鱼也属于一种海鱼，也含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。
3、C类
C类鳕鱼也属于一种海鱼，但是此类鱼的鱼刺比较少，而且比较安全，一般适合大部分人群食用。
4、D类
D类鳕鱼也属于一种海鱼，但是此类鱼的鱼刺比较多，而且比较难以消化，一般不适合孕妇、老年人等人群食用。
5、其他
除此之外，D类鳕鱼还可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
需要注意的是，对鳕鱼过敏的人群不宜食用，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，在食用鳕鱼时要注意清洗干净，以免出现寄生虫感染的情况。如果食用鳕鱼后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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