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凉薯吃多了有什么副作用
补充说明：凉薯吃多了有什么副作用
a******W 2022-03-25 15:06
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
凉薯吃多了可能导致腹胀、消化不良、便秘、血糖波动和维生素C缺乏等副作用。
1.腹胀
腹胀可能是因为摄入过多的纤维素和淀粉类物质，在肠道内发酵产生气体。会导致腹部不适、排便不畅等症状，严重时可引起肠梗阻。
2.消化不良
消化不良可能是由于食用大量凉薯导致胃肠功能负担加重，进而影响食物的正常消化吸收。容易引发腹泻、恶心呕吐等现象，长期如此可能会诱发慢性胃炎或胃溃疡。
3.便秘
如果一次性食用过多的凉薯，会使得其含有的膳食纤维无法被及时消化掉，从而堆积于肠道中，使水分被过度重吸收，导致大便干结而形成便秘。会出现排便困难、排便时间延长等情况，严重者甚至会引起痔疮发作。
4.血糖波动
因为凉薯中含有一定的糖分，若过量食用可能导致体内血糖水平短时间内快速上升。对于糖尿病患者而言，这可能会加剧病情控制难度并增加心血管疾病风险。
5.维生素C缺乏
维生素C是水溶性维生素，过量摄入后不能被身体完全利用，还会通过尿液排出体外，造成浪费。长时间缺乏维生素C会影响铁质的吸收，使人出现缺铁性贫血的症状。
建议适量食用凉薯，避免过量食用以减少潜在健康风险。若食用后出现不适症状，应及时就医诊治。
2024-04-03 13:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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