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红薯粉羹的功效与作用
补充说明：红薯粉羹的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉羹具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、增强免疫力的功效与作用。如果需要长期食用红薯粉羹作为主要食品来源，建议咨询医生以确保其适宜性和安全性。
1.补充营养
红薯粉中含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾等矿物质。这些成分能够为身体提供必要的营养素。适当食用红薯粉可以预防或减轻由缺乏某些关键营养物质引起的健康问题。
2.提供能量
红薯粉含有碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖以供能。适量摄入可满足日常活动所需并支持新陈代谢过程。
3.促进消化
红薯粉中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善排便情况。对于存在长期排便不畅等问题的人群具有积极作用。
4.改善便秘
红薯粉中的水分和膳食纤维可以软化大便并促进其顺利排出体外。对于经常出现排便困难的人来说，每天吃一碗红薯粉可以帮助缓解症状。
5.增强免疫力
红薯粉中富含多种抗氧化剂和抗炎化合物，这些物质能够帮助机体抵御外来病原体入侵。经常食用红薯粉可以使人体免受各种感染性疾病困扰，并有效降低罹患癌症风险。
需要注意的是，虽然红薯粉对身体健康有益，但并不适合所有人。例如糖尿病患者应限量食用，因为其中含有的碳水化合物可能会影响血糖控制。另外，购买时需确保产品未添加过多盐分或其他添加剂。
2024-02-01 20:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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