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香菜和红薯粉能一起吃吗
补充说明：香菜和红薯粉能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香菜和红薯粉一般可以一起吃，但要注意适量。
香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷等营养成分，具有增进食欲、助消化、通气排便等功效。红薯粉中含有丰富的膳食纤维、维生素C、蛋白质等营养成分，具有辅助预防便秘、增强体质等功效。香菜和红薯粉一起吃，可以补充身体所需要的营养，并且不会产生不良反应，所以香菜和红薯粉一般可以一起吃。但要注意适量，因为香菜中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养搭配均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，有利于身体健康。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
香菜和红薯粉可以一起吃。
红薯除了香甜可口之外，还有很多保健功效，含有患者所需的各种营养物质。红薯中含有的营养元素具有保护人体皮肤、延缓衰老的作用。红薯热量低，比普通大米低很多，吃了不用担心发胖，反而可以减肥。红薯有预防便秘、保护视力、保持皮肤嫩滑、延缓衰老的作用。香菜含有丰富的抗氧化剂、维生素等成分，能有效地降低患者体内的坏胆固醇，能减少动脉内的胆固醇，预防心血管方面的慢性病。
建议患者适当运动，加强身体素质，提高免疫力，保持良好的情绪和心态。
2022-08-11 16:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
