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怀孕能吃红薯粉吗?
补充说明:怀孕能吃红薯粉吗?
a******W 2019-06-19 13:30
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怀孕能吃红薯粉,但不能多吃,红薯粉没有什么营养,还不容易消化,在怀孕期间尽量少吃,怀孕期间可以多吃一些容易消化的食物,注意营养均衡,多注意休息,不要太过劳累,怀孕初期要补充叶酸,可以多吃一些含有叶酸的食物,比如说柠檬,菠菜等,里面还有多种维生素,多吃可以让宝宝保持健康的发育。
2019-06-19 15:15
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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