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严重失眠得中医治疗
补充说明：严重失眠得中医治疗
a******W 2022-03-11 17:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重失眠可以考虑采用中药调理、针灸疗法、耳穴压豆、认知行为疗法等中医方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因脏腑功能失调导致的失眠症状。
2.针灸疗法
针灸可以调节身体气血平衡，缓解紧张和焦虑状态，从而促进睡眠。此法适合那些希望通过非药物手段改善睡眠的人群。
3.耳穴压豆
耳穴压豆是将药丸置于特定穴位上以刺激神经反射的一种方法。其能起到一定的催眠效果。对于轻度至中度失眠患者是一种简便易行且无副作用的辅助治疗方法。
4.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良睡眠观念及习惯，建立健康睡眠模式。该方法适合于存在失眠困扰但并无明显器质性病变者。
针对严重的失眠症状，建议寻求专业中医师的帮助，制定个性化方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免睡前摄入刺激性食物和饮料等，也有助于改善睡眠质量。
2024-03-29 12:58
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脏腑功能失调指脏腑是人体内脏器官功能表现过盛，或者不足。古人把内脏分为五脏和六腑两大类：五脏是心、肝、脾、肺、肾;六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。
