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苦瓜减肥
补充说明：苦瓜减肥
1*******I 2009-09-17 21:45
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精选回答(1)
马素芳 医师 邢台广宗医院
擅长：妇产科
提问
方法一：榨汁苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜的汁。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的。方法二：直接吃如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，方法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断地食用，食用时请认真咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完。希望我们的回答对你有帮助。提问者对于答案的评价：
123BAOBEI：谢谢！
2009-09-17 21:48
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