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踝关节扭伤怎样处理
补充说明：踝关节扭伤怎样处理
a******W 2022-03-07 18:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节扭伤可采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、患肢抬高治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后放置于受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而起到止血、消肿的作用。但要注意的是，如果皮肤表面有破损，则不建议使用此方法。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎踝关节，一般从远端向近端缠绕，每圈之间重叠约三分之一，松紧度适宜，以能插入一根手指为宜。弹性绷带具有压迫作用，能够促进淤血吸收，缓解肿胀及疼痛的症状。但在使用时需注意观察局部血液循环，以免引起缺血性坏死。
3.抗炎药物
口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。长期或过量使用可能引发胃肠道副作用，因此不宜擅自调整用药方案。
4.患肢抬高
患肢抬高是指将脚部垫高至心脏水平以上，可通过枕头或折叠衣物实现。此举有利于促进静脉回流，加速淋巴液循环，有助于减轻肿胀。但是要注意不要长时间保持同一姿势，以免影响血液循环。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
2024-03-23 13:43
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
