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运动后全身酸痛是怎么回事
补充说明：运动后全身酸痛是怎么回事
a******W 2022-03-06 21:25
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
运动后全身酸痛可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌筋膜炎、代谢性酸中毒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.乳酸堆积
乳酸是人体无氧呼吸产生的一种代谢产物，在剧烈运动时，由于氧气供应不足，肌肉细胞无法通过有氧氧化分解葡萄糖，只能进行无氧酵解，从而产生大量乳酸。乳酸积累会导致肌肉疲劳、酸痛。轻度的乳酸堆积可以通过休息和适当的拉伸来缓解，不需要特殊治疗。对于重度的乳酸堆积，则需要使用药物来进行干预，如遵医嘱服用维生素C片、复方氯唑沙宗胶囊等药物。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间或者过度使用某一部位的肌肉导致肌肉纤维微损伤，进而引起局部炎症反应和水肿。这些病理变化会导致肌肉僵硬、疼痛和功能障碍。针对肌肉劳损的治疗方法包括热敷、按摩以及针灸等中医理疗方式。必要时也可以在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物以减轻炎症和疼痛。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是一种慢性的软组织炎症，通常由长期重复的动作或姿势不良引起。这种炎症会导致肌肉和筋膜之间的黏连和硬化，从而引起疼痛和僵硬感。患者可遵照医生的意见采用红外线照射的方式促进血液循环，也可配合医生做针对性的康复训练，如游泳、瑜伽等，有助于改善不适症状。
4.代谢性酸中毒
代谢性酸中毒是由体内酸性物质增加或肾脏排泄碳酸氢盐减少引起的电解质紊乱。当血液中的酸碱平衡失调时，会影响神经和肌肉系统的正常功能，导致肌肉痉挛和疼痛。纠正代谢性酸中毒的主要方法是补充碳酸氢钠或其他碱性溶液，同时寻找并消除原发病因。建议患者及时就医，在医生指导下进行补液和调整电解质平衡。
针对运动后的全身酸痛，应避免剧烈运动后立即休息，以免加重肌肉疲劳。建议进行适度的伸展运动，如静态伸展或瑜伽，以帮助缓解肌肉紧张和酸痛。
2024-03-14 20:35
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全身酸痛是指平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象.
症状起因：产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
就诊科室：保健科
乳酸钠林格注射液
调节体液、电解质及酸碱平衡药。用于代谢性酸中毒或有代谢性 酸中毒的脱水病例
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
利鲁唑片
用于肌萎缩侧索硬化症患者的治疗，可延长存活期和/或推迟气管切开的时间。
