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肌肉疲劳症状还能继续训练吗
补充说明：肌肉疲劳症状还能继续训练吗
a******W 2022-03-05 22:16
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉疲劳时，应停止当前训练，充分休息后评估是否可以继续。
肌肉疲劳时，机体为对抗疲劳状态，会降低运动强度或暂停运动，从而保护受损的肌肉组织。
如果肌肉疲劳伴随疼痛、肿胀等不适症状，则不能继续训练。因为此时可能存在轻微损伤，若强行训练可能会加重损伤，不利于身体健康。
在出现肌肉疲劳时，应注意避免过度训练导致的潜在风险，并关注身体信号以确保恢复良好。
2024-02-08 11:55
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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