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老年人缺钙怎么补钙还高血压
补充说明：老年人缺钙怎么补钙还高血压
a******W 2022-03-05 22:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人缺钙补钙还高血压，可能是饮食不当、长期熬夜、不良的生活习惯、高血压病情比较严重等原因所造成的。
1、饮食不当
如果老年人平时不注意饮食健康，经常吃高盐或者是高油脂的食物，可能会使体内的血压有所升高。建议老年人改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到改善疾病的目的。
2、长期熬夜
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间地熬夜，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使体内的血压有所升高。建议老年人避免熬夜，保持充足的睡眠时间，也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，在一定程度上可以缓解症状。
3、不良的生活习惯
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长期吸烟、喝酒，可能会使体内的血压有所升高，也会出现头晕、头痛等症状。建议老年人避免吸烟、喝酒，也可以通过按摩头部的方式进行处理。
4、高血压病情比较严重
如果患者的病情比较严重，而且未得到及时有效地治疗，可能会使体内的血压有所升高，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者遵医嘱配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。
5、其他疾病
如果存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死等疾病，会使心肌组织受损，也会使体内的血压有所升高。建议患者及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意平时的护理，适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而增强自身的体质，也可以减少各种疾病的发生。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-06 00:25
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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