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喝养乐多有什么好处
补充说明：喝养乐多有什么好处
a******W 2022-03-02 18:03
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养乐多是指乳酸菌饮料。一般情况下，喝乳酸菌饮料的好处主要包括促进消化、补充营养、提高免疫力、辅助改善便秘、辅助改善睡眠质量等，但要注意适量饮用。
1、促进消化
乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。如果患者存在消化不良的情况，可以适当喝乳酸菌饮料进行改善。
2、补充营养
乳酸菌饮料中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、提高免疫力
乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌，可以促进身体的新陈代谢，还可以在一定程度上提高身体免疫力。
4、辅助改善便秘
乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
5、辅助改善睡眠质量
乳酸菌饮料中含有一定的色氨酸，可以调节大脑神经，具有辅助改善睡眠质量的作用。如果存在失眠的患者，可以适当喝乳酸菌饮料进行改善。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。乳酸菌饮料含糖量比较高，过量饮用可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-03 04:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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