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南瓜的功效与作用是什么？
补充说明：南瓜的功效与作用是什么？
a******W 2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、维持血糖平衡、预防眼疾等功效和作用。
1.补充营养素
南瓜中含有丰富的维生素A、C、E等抗氧化物质，以及钾、镁等多种矿物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.促进消化
南瓜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于促进食物的消化吸收，并且具有润肠通便的效果。
3.改善皮肤健康
南瓜含有β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，对皮肤有益。
4.维持血糖平衡
南瓜中含有的碳水化合物可以帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的好处。
5.预防眼疾
南瓜富含β-胡萝卜素，这种物质在人体内能够转化成维生素A，而维生素A是维持眼睛正常功能所必需的。
建议适量摄入新鲜的南瓜以获取其健康益处，避免过量导致消化不良或体重增加。同时注意观察是否有过敏反应发生，如出现瘙痒、红肿等症状应及时停用并向医生咨询。
2024-02-04 01:18
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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