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睡觉总是做梦是什么原因
补充说明：睡觉总是做梦是什么原因
a******W 2022-03-02 18:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉总是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因引起的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致梦境频繁出现。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以改善睡眠质量。
2.压力过大
压力过大的情况下会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致多梦。可通过运动释放压力，也可以通过听音乐、看书等方式转移注意力来缓解压力。
3.焦虑症
焦虑症患者通常存在过度担忧和恐惧的心理，这些情绪会影响睡眠质量，导致多梦。药物治疗是常用方法，抗抑郁药盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等可用于减轻焦虑症状，但需遵医嘱服用。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随失眠、噩梦等症状，因为抑郁症患者的中枢神经系统功能活动减弱，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌减少，导致睡眠障碍。可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，比如氟西汀、舍曲林等。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其发生可能与长期心理冲突和精神紧张有关。由于大脑皮层内抑制过程减弱，故表现出入睡困难、睡眠浅表等睡眠障碍的症状。可在医生指导下使用调节植物神经功能紊乱的药物，如谷维素片、维生素B1片等。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。对于其他病因引起的做梦频繁，应尽快就医以便获得适当的治疗。
2024-03-27 12:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
