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睡眠瘫痪的症状是什么
补充说明：睡眠瘫痪的症状是什么
a******W 2022-02-23 19:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠瘫痪的症状包括入睡时无法动弹、意识清醒但无法说话、幻觉、焦虑以及记忆障碍，这些症状可能导致患者出现恐惧感，如果症状频繁出现，建议就医。
1.入睡时无法动弹
睡眠瘫痪通常由过度疲劳、压力大等导致神经肌肉紧张度降低，使大脑皮层功能活动受抑制，而中脑被激活，出现入睡时无法动弹的现象。这种现象发生在入睡前或从浅睡眠到深睡眠的转换过程中，是一种身体上的麻痹状态。
2.意识清醒但无法说话
睡眠瘫痪时，由于大脑的一部分区域仍处于活跃状态，可能会干扰语言中枢的功能，从而导致意识清醒但无法说话的情况发生。此症状通常伴随有强烈的恐惧感，因为个体知道自己正在经历异常的身体状态，但却无法控制它。
3.幻觉
睡眠瘫痪期间，大脑可能受到刺激，产生不真实的视觉、听觉或触觉体验，即幻觉。这些幻觉可能是由于大脑试图整合来自不同感官的信息而导致的感知扭曲。
4.焦虑
当个体经历睡眠瘫痪时，会感到自己被困在床上，无法移动，这会导致他们感到害怕和无助，进而引发焦虑情绪。焦虑往往伴随着心悸、出汗等生理反应，进一步加剧了恐慌的感觉。
5.记忆障碍
睡眠瘫痪可能导致短期记忆受损，因为在该状态下，大脑的部分区域仍然活跃，影响记忆储存和检索过程。患者可能会发现自己醒来后忘记了一些梦境或事件细节，这可能造成一定的记忆障碍。
针对睡眠瘫痪的症状，建议进行睡眠研究及相关心理评估。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗如氯硝西泮。患者应保持规律作息，避免过度疲劳，同时注意均衡饮食并减少咖啡因摄入以减轻症状。
2024-02-10 10:07
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记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现，包括铭记、保持、回忆与认知（再现）的过程。在这个过程中对事物进行分类、概括、对比、联系等加工。因此，回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现，故有部分或完全性失真或错误。临床工作中可按回忆时间的长短将记忆分为以下3种：①即刻记忆（immediate memory）：指对事物仅能保持不到1分钟的记忆，一般易遗忘。给被检查者一串数字后请其背出或倒背出。受试者必须注意力正常。能处理的信息容量有限，仅7位数左右。②近事记忆（recent memory）：对几分钟至几天内事物的记忆。③远事记忆（remote memory）：对几个月至多年前事物的记忆。
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