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更年期肥胖症怎么治疗
补充说明：更年期肥胖症怎么治疗
a******W 2022-02-23 19:01
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期肥胖症可以通过饮食疗法调整、运动疗法、激素替代疗法、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、增加膳食纤维等方式来控制体重，如采用低脂、高蛋白、低碳水化合物的食物。合理的饮食结构有助于维持机体新陈代谢水平，进而促进脂肪燃烧及转化；此外，还可以预防因代谢率下降引起的进一步体重增加。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体的基础代谢率，增强肌肉量并改善胰岛素敏感性，从而帮助减轻体重并长期保持健康状态。
3.激素替代疗法
主要通过口服或贴片方式给予雌孕激素类药物，疗程需遵医嘱执行。此方法可缓解潮热、盗汗等绝经相关症状，并可能间接影响脂肪分布；但须注意个体差异及潜在风险。
4.中药调理
遵循中医师指导配方煎煮服用汤剂或丸散膏丹形式长期服用。传统医学认为平衡脏腑功能有助于调节内分泌状态，在一定程度上能辅助管理更年期体征变化所带来的食欲增加问题。
针对更年期肥胖症，应避免食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等，以减少热量摄入。同时，保证充足的睡眠时间也有助于调节体内激素水平，对缓解症状有一定的积极作用。
2024-01-20 11:28
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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