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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黑咖啡具有提高代谢率、改善消化功能、增强脂肪氧化、改善心血管健康、增强运动表现等功效和作用。
1.提高代谢率
通过促进肾上腺素和去甲肾上腺素的释放,增加能量消耗。
2.改善消化功能
摄入适量的咖啡因有助于刺激中枢神经系统,进而促进胃肠道蠕动,改善消化吸收功能。
3.增强脂肪氧化
咖啡因能够抑制腺苷酸受体,减少其对三磷酸腺苷的敏感性,降低机体对于能量的需求,从而达到减肥的目的。
4.改善心血管健康
适量饮用黑咖啡可使血管收缩,降低血压,长期饮用可能具有预防心血管疾病的效果。
5.增强运动表现
咖啡因能暂时性地抑制交感神经元中腺苷酸的产生,提高中枢神经系统的兴奋性,增强肌肉力量和耐力。
虽然黑咖啡具有上述多种益处,但不宜过量饮用以避免心悸、失眠等不良反应。建议在医生指导下使用,并注意个体差异及特殊体质。

2024-02-17 10:34

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