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甘蓝的功效与作用及食用方法
补充说明:甘蓝的功效与作用及食用方法
2022-02-20 20:21
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甘蓝一般具有增强免疫力或减肥等功效,可以通过清炒或凉拌等方法食用 。甘蓝中含有花青素,能够清除体内有害自由基,能够增强机体免疫力。另外甘蓝中纤维素含量丰富,食用甘蓝能够增加饱腹感,减少进食量,同时还能促进肠胃蠕动,帮助消化,减少脂肪的吸收,有减肥的功效,建议患有皮肤瘙痒性疾病或眼部充血患者忌食。
2022-06-23 10:28
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