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甜菜芽的功效与作用及食用方法
补充说明：甜菜芽的功效与作用及食用方法
2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
甜菜芽具有补充营养、促进消化、润肠通便的功效，可以通过直接食用、煮粥食用等方法。
1、补充营养
甜菜芽中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
甜菜芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以辅助缓解便秘的症状。
3、润肠通便
甜菜芽中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以辅助缓解便秘的症状。
除此之外，甜菜芽还具有清热解毒、健脾开胃等功效。甜菜芽中的有机酸、矿物质等成分可以刺激胃酸分泌，有助于增强食欲。需要注意的是，甜菜芽中含有大量的糖分，患者不宜过量食用，以免引起血糖升高的情况。此外，对甜菜芽过敏的患者也不宜食用，以免引起过敏反应。如果患者食用甜菜芽后出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-06-09 10:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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