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橘子泡脚的功效与作用好处
补充说明：橘子泡脚的功效与作用好处
a******W 2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橘子泡脚具有促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疲劳、祛除异味、滋润皮肤等功效与作用。需要注意的是，橘子泡脚时不宜时间过长，以免对皮肤产生刺激。
1.促进血液循环
因为橘子中含有一定的维生素C和柠檬酸等物质，这些物质能够刺激毛细血管扩张，从而达到促进血液循环的效果。对于手脚冰凉、血液循环不畅的人群，可以适当用橘子泡脚来辅助改善症状。但不宜长时间进行，以免引起头晕等症状。
2.改善睡眠质量
睡前用橘子水泡脚有助于放松身心，缓解一天的压力，提高睡眠质量。可以在睡觉前半小时左右开始泡脚，时间控制在20-30分钟为宜。注意避免水温过高或过低造成烫伤或冻伤。
3.缓解疲劳
橘子含有丰富的维生素C以及多种有机酸类物质，这些物质具有抗氧化的作用，在一定程度上能帮助缓解身体疲劳。平时工作压力大、经常感到疲惫不堪的人群可尝试用橘子泡脚以舒缓身心。但在进行时要注意控制好时间和温度，以免对皮肤造成损伤。
4.祛除异味
橘子本身带有清新的香气，这种香味可以通过挥发作用渗透到水中，从而起到去除异味的目的。将橘子放入盆中倒入适量热水使其自然散发出香味后即可使用。需注意的是这种方法并不能永久消除异味，仅能暂时掩盖。
5.滋润皮肤
橘子富含维生素C及果胶等营养成分，这些物质能够滋养并保护肌肤健康。长期坚持用橘子水泡脚还可能会使足部皮肤变得光滑有弹性。但在患有足癣的情况下应谨慎使用以防加重病情。
需要注意的是，虽然橘子泡脚有一定的好处，但是要避免空腹状态下进行，以免导致血糖波动过大而出现不适症状。此外，糖尿病患者也不建议使用橘子泡脚，以免引起血糖升高。
2024-03-15 15:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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