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杨梅的功效和作用
补充说明：杨梅的功效和作用
a******W 2022-02-18 16:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杨梅具有生津止渴、促进消化、改善皮肤状况、抗炎、降血脂的功效与作用。由于杨梅的食用量及食用频率存在个体差异，建议在食用杨梅时咨询医生或专业人士。
1.生津止渴
杨梅含有丰富的水分及多种有机酸，能刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的作用。对于口干舌燥、咽喉不适等症状有一定的缓解效果。可直接食用或配以冰水饮用。
2.促进消化
杨梅中含有一定量的膳食纤维以及果胶等成分，这些物质可以促进胃肠道蠕动，进而加速食物消化吸收。适当食用杨梅能够有效预防便秘的发生。建议每日饭后适量摄入。
3.改善皮肤状况
杨梅中富含维生素C和花青素等抗氧化剂，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而达到美白肌肤的目的。经常食用杨梅可以帮助淡化色斑、提亮肤色。可以直接食用或制作成果汁饮料。
4.抗炎
杨梅中的某些化合物具有一定的抗炎活性，能够抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤。可用于治疗轻度至中度的皮肤发红、肿胀等问题。外用时可将鲜果捣烂敷于患处。
5.降血脂
杨梅含有的黄酮类化合物具有降低胆固醇水平的效果，其还能提高机体对低密度脂蛋白的代谢能力。适用于高脂血症患者日常调理。可作为零食或加入酸奶食用。
需要注意的是，由于杨梅性温，过量食用可能会引起上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。此外，杨梅中含有较高的糖分，糖尿病患者应限量食用。
2024-03-26 11:50
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日常生活中，不少人有口干舌燥的感觉，但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状，在这种症状后面，往往掩盖着一些疾病。 口干不是一个独立的疾病，很少有文献详细报道这个问题。但口干确实是许多人都能感受到的一种不适。最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺，口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，它或长久或暂时地困扰过许多人，尤其是老年人，严重时可致使舌体转动困难而影响语言交流和进食。 因此，口腔干燥不容忽视。
症状起因：引起口干的原因较多，局部原因主要有不良习惯、局部病变及局部放射治疗。其中，不良习惯包括睡觉时张口呼吸，造成唾液挥发过多;大量吸烟造成对口腔的慢性刺激及卫生习惯不好;大量饮酒引起腮腺良性肥大导致分泌功能下降等。局部病变有先天性涎腺发育不全或缺失;口腔内白色念珠菌感染;局部放射治疗多见于颌面部、鼻咽部放疗中损害了涎腺引起唾液分泌减少。经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
常见检查： 泪膜破裂时间
就诊科室：口腔
