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如何治疗健忘
补充说明：如何治疗健忘
a******W 2022-02-18 16:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
健忘可以通过生活方式调整、认知训练、脑功能磁共振成像引导的神经调节、神经营养药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少压力等。这些行为有助于改善大脑健康状态。良好的生活习惯有助于提高大脑的功能和效率，从而减轻健忘的症状。具体来说，规律的睡眠模式可以帮助巩固记忆，而有氧运动则能够促进大脑血液流动，改善记忆力。
2.认知训练
认知训练涉及一系列针对注意力、记忆和信息处理能力的任务，通常通过专业指导或在线平台完成。认知训练旨在增强大脑的认知功能，对因年龄增长或其他原因导致的记忆力下降具有一定的改善作用。它通过挑战大脑来提高其工作效率，进而缓解健忘现象。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
脑功能磁共振成像引导的神经调节是利用先进的影像技术观察大脑活动模式，并据此制定个性化方案以调节异常区域的方法。此方法可帮助识别与健忘相关的特定脑区及其功能障碍，并采取针对性干预策略来恢复其正常工作状态。该技术提供了一种非侵入性且高度精确地评估大脑功能的方法。
4.神经营养药物治疗
神经营养药物治疗涉及使用如多奈哌齐等药物来增强突触传递和改善脑内化学信号传导。这类药物通过增加乙酰胆碱受体密度来增强神经元之间的信号传递，这有助于改善记忆存储和检索过程。它们适用于治疗轻至中度阿尔茨海默病引起的健忘症状。
健忘患者应避免过度的精神压力，保持充足的睡眠时间，因为精神压力和睡眠不足可能会加剧健忘症状。
2024-02-06 23:18
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查： 健康体检
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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