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黄豆豆的功效与作用
补充说明：黄豆豆的功效与作用
a******W 2022-02-18 16:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆具有健脾养胃、润燥滑肠、补血、调节血脂、预防骨质疏松等功效和作用。
1.健脾养胃
黄豆中含有的蛋白质有助于促进消化液的分泌，进而增强食欲和改善胃肠功能。
2.润燥滑肠
黄豆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，从而起到缓解便秘、润滑肠道的效果。
3.补血
黄豆中含有铁元素，能够促进红细胞的合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。
4.调节血脂
黄豆中的大豆异黄酮具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用，可帮助维持健康的血脂水平。
5.预防骨质疏松
黄豆中的维生素D和钙等矿物质有利于骨骼健康，经常食用可以帮助预防骨质疏松。
注意黄豆属于易过敏食物，因此对黄豆及其制品过敏者不宜食用。此外，黄豆含有较高的嘌呤，痛风患者应限量摄入。
2024-02-11 06:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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