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水煮生菜的功效与作用禁忌
补充说明：水煮生菜的功效与作用禁忌
2022-02-16 17:27
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
水煮生菜具有减肥、增强人体免疫力等作用，尿频、畏寒的患者要慎食 。水煮生菜的热量比较低，不会导致脂肪堆积，造成肥胖。水煮生菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动、降低血压、降低血脂，达到减肥的功效。水煮生菜中的胡萝卜素、铁离子含量也比较丰富，可以改善眼部疲劳，增加皮肤水润程度，还可以改善缺铁性贫血，增强人体免疫力。
2022-06-14 17:02
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
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