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睡眠变短的原因

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睡眠变短的原因

补充说明:睡眠变短的原因

a******W 2022-01-30 11:04

睡眠

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

这个现象考虑是个人身心形态差的出现,熬夜劳累受凉心理情绪不佳是普遍的原因,长时候如此对身心的健康不利。应该积极的调整。饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,防止压力过大,心理情绪稳定,处理好平常的问题,放置好生活作息,养成良好的习惯。

2022-01-30 12:32

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