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艾灸对睡眠有帮助吗
补充说明：艾灸对睡眠有帮助吗
2021-05-12 15:05
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
艾灸可改善睡眠质量。
这是因为艾灸通过刺激穴位，如神阙穴、关元穴等，可以调节身体的气血运行，促进血液循环，从而缓解压力和紧张情绪，有助于放松身心，提高睡眠质量。此外，艾灸还可以促进内分泌系统的平衡，改善睡眠障碍。因此，对于一些睡眠问题，如失眠、多梦等，艾灸可能是一种有效的辅助治疗方法。
2021-06-15 13:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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